Den här Magiska Måndagskvällen kommer du få uppleva Yoga Nidra. En sorts yogisk sömn som anses vara det mest avslappnande man kan göra inom yoga. Dock är det inte meningen att du ska sova, utan vara vaken och alert under ett djupt avslappnat tillstånd. Kvällen kommer ge både fysisk, muskulär och mental avslappning. Yoga Nidra hjälper dig även att uppleva en djupare närvaro i nuet. Du ligger ned på den mjuka ullmattan med filt runt i kring dig. Du följer min röst som leder din uppmärksamhet från kroppsdel till kroppsdel. Vidare genom känslor, attityder och visualiseringar. Liggande mjuka yogaövningar, sedan en skön vila till Gongarna och de andra instrumentens vibrationer. Yoga Nidra är en systematisk metod för djup avslappning och större närvaro. Alla kan vara med. Det behövs ingen tidigare erfarenhet. Allt finns på plats. Wasstuna öppnar dörrarna kl 18.45. 

Tid 19.00-20.15

Pris 300Kr