Wasstunas tysta miniretreat, 3 timmar Deep Relaxation med YinYoga, RestorativeYoga och ett avslappnande Gongbad. Ett välbefinnande som kan komma att hålla i sig länge.

I en tid där aktivitet och effektivitet står högt på agendan, glömmer vi ofta det enkla och självklara. Att hitta balansen mellan aktivitet och effektivitet och andra sidan stillhet och eftertanke. För att kunna prestera på hög nivå samtidigt som vi vill leva ett harmoniskt och kärleksfullt liv till oss själva och vår omgivning behöver vi ge oss tiden och platsen att igen och igen uppleva stillhet och ge oss tid för eftertanke.

De mycket enkla ställningarna i YinYoga utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter YinYoga dina muskler slappna av helt. Vi stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfullness. I YinYoga stretchar vi inte, vi drar inte, och vi undviker kroppens ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare in i avslappning. Vi fortsätter med RestorativeYoga, som med hjälp av kuddar, vikter och filtar tar oss till ett viktlöst tillstånd. Därefter tar vibrationerna från gongarna och de andra instrumenten oss långt bortom sömnens avslappnande tillstånd. Efter upplevelsen server vi gårdens egna ekologiska mynta te, rawfood sötsak och frukt i loungen.

Varmt Välkommen att uppleva mer av dig själv.

Söndag kl 13.00-16.00

Pris 750Kr