Back to All Events

DEEP RELAXATION

På Deep Relaxation får du njuta av ett tre timmar långt tyst retreat.

Kanske är du är en av dem som upplever att du konstant lever med ett för högt tryck. Ju mer du vill prestera och leverera av din kraft, kreativitet och din energi - ju mer egen ostörd tid behöver du ge dig själv för återhämtning och att återkoppla med dig själv. På Wasstuna kan du tryggt överlämna dig för att uppleva mer av dig själv i stillhet så att du kan landa, balansera, centrera dig och fylla på med ny kraft och energi.

Vid alla slags förändringar är det viktigt att återkoppla med dig själv. För dig som redan varit här, du tar dig in på en annan nivå. Din egna förmåga att släppa taget fördjupas för varje gång.

Deep Relaxation - YinYoga, RestorativeYoga och ett långt djupverkande avslappnande Gongbad. Retreatet är i tysthet. Ett välbefinnande som kan komma att hålla i sig i flera dagar.

De mycket enkla ställningarna i YinYoga utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter YinYoga dina muskler slappna av helt. Vi stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfullness. I YinYoga stretchar vi inte, vi drar inte, och vi undviker kroppens ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare i avslappningen. Vi fortsätter med RestorativeYoga, som med hjälp av kuddar, vikter och filtar tar oss till ett viktlöst tillstånd. Och därefter tar vibrationerna från gongarna och de andra instrumenten,  oss långt bortom sömnens avslappnande tillstånd. Efter upplevelsen serveras gårdens mynta te och Wasstunas energigivande fröbullar i vår magiska lounge.

Välkommen.
Pris 750 kr
18:00-21:00

Earlier Event: December 20
KUNDALINIYOGA