Back to All Events

RESTORE & RELOAD


En unik upplevelse där du checkar ut från vardagslivet och checkar in till dig själv, tillbringar kväll, natt och morgon i Wasstunas lugna oas. Du upplever mer av kropp och sinne, laddar batterierna, upplever känslan av total avkoppling. När morgonen går in i förmiddag, känner du att kraften och energin har återvänt till kroppen och det är tid att lämna Wasstuna för den här gången.

Incheckning från kl 18.00. I loungen finns det energigivande snacks och Wasstunas mynta te. Läs mer om Wasstunas övernattningsrum här.

Kvällen startar med ett 90-minuters Yin Yoga pass. Enkla ställningar som alltid utförs liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter Yin Yoga musklerna att slappna av helt. Vi stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfullness. I Yin Yoga stretchar vi inte, vi drar inte, och vi undviker kroppens ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara i stillhet och kommer på så sätt mycket djupare i avslappningen. Kvällen fortsätter med ett långt Gongbad. Vibrationerna från gongarna och de andra instrumenten tar dig till ett tillstånd bortom sömnen. Avslappnade tar vi oss vidare till matsalen som badar i ljusens sken. I tysthet serveras Wasstunas te och nybakta matnyttiga fröfrallor. En stund i tysthet, innan vi återigen tar oss till yogasalen för en längre meditation. När klockan börjar närma sig 22.30 är det tid att göra sig i ordning för natten. Kl. 23.00 är det tyst och mörkt, så att nattens sömn kan fortsätta balansera och skänka återhämtning till kropp och sinne. Tidigt på morgonen klingar de tibetanska klockorna och återigen ses vi i Yoga salen för ett uppfriskande energigivande Kundalini Yoga pass. Därefter väntar den yogiska frukosten i matsalen. Klockan 10.00 är det dags för avfärd och du lämnar Wasstuna ”restored & reloaded”. Boka här.

Pris 1950 kr 

Earlier Event: March 29
KUNDALINIYOGA FORTSÄTTNING
Later Event: April 2
KUNDALINIYOGA FORTSÄTTNING