Yoga Nidra med Gongbad

NYÅRSAFTON 11.0013.00 OCH
SÖNDAG 3 JANUARI 11.00-13.00

 

 

Yoga Nidra betyder ”djupare än sömn”. Yoga Nidra skapar en djup avslappning, stor uppmärksamhet och närvaro i nuet. Du ligger ned och följer instruktionerna som hjälper dig att flytta din uppmärksamhet från kroppsdel till kroppsdel efter ett visst mönster. Vidare leds du genom olika känslor, attityder och visualiseringar.

Det är en systematisk metod för avslappning. Yoga Nidra ger både fysisk, muskulär och mental avspänning.

För dig som har möjlighet att stanna kvar så bjuder Wasstuna Yoga på enklare vegetarisk lunch.

Till dig som bjuder med en vän som inte upplevt Wasstuna så får ni uppleva detta tillsammans för priset av en, 350 kr. Boka plats med ett sms 070 314 8367, Facebook Wasstuna Yoga eller här på sidan under rubriken boka.